社交舞（Social Dance）或称舞会舞（Party Dance）是以娱乐为其主要目的，在民间社交场合中广泛流传的舞蹈。世界各民族都有属于自己的社交舞蹈。在各民族的不同时期又有着其特有的社交舞蹈音乐、舞蹈形式和舞蹈风格。目前在舞蹈比赛中最常见的是以英式社交舞为基础的社交舞。规范化社交舞是指以国标舞为基础，运用于舞厅或其他社交场合的，为广大专业和业余舞蹈爱好者共同认可的舞蹈形式。由于受其活动场所舞厅场地的限制，舞者技术水准的制约，社交舞的音乐的节奏和时值、舞蹈风格和舞步同国际标准舞有所区别。首先是音乐节奏比较强烈，有利于调动舞厅气氛，便于舞者掌握；其次是舞蹈风格以流畅性和稳定性为主，不同于国际标准舞对力度和幅度的要求；第三舞步舞姿多样化，一些舞蹈动作是由广大舞蹈爱好者自创，并得到广泛流传的；最后社交舞的技术有容易为业余舞蹈爱好者掌握的特点，对架型、脚法和技巧运用方面的要求也不同于国际标准舞技术要求。由于社交舞具有容易掌握，便于交流，能为大众所接受的特点，成为广大舞蹈爱好者所喜闻乐见的舞蹈形式，在社会有着广泛的群体。常见的社交舞比赛项目有：慢三、快三、慢四、快四、探戈、吉特巴、伦巴等。

　　慢　三：节奏为3/4拍，每分钟28小节左右；第一拍为强拍, 强拍上出步。二人握持姿态要自然大方，高雅端庄。在舞厅中呈逆时针方向移动。舞步要体现正确的升降和旋转；舞姿回旋起伏,舒展流畅，恬静柔美。

　　慢　四：节奏为2/4，4/4；每分钟26小节左右，二人握持姿态要稳重大方，典雅得体。沿着逆时针方向移动，在行云流水、连绵不断动作中，充满了悠闲轻松。舞步平稳流畅，从容飘逸。

　　快　三：节奏为3/4，每分钟56小节左右，握持姿态同慢三。舞步应沿着逆时针方向移动。舞步平稳轻快，活泼欢快，旋转飘逸，裙摆飞扬，华丽多姿。

　　快　四：节奏为2/4，每分钟60小节左右，舞步分快步和慢步，沿着逆时针方向移动。舞蹈风格，欢快轻盈，潇洒流畅。

　　探　戈：节奏为2/4、4/4，每分钟30小节左右。阿根廷探戈贴脸靠肩，热情直率，具有拉丁风情；美式探戈，动作轻柔，优雅妩媚，具有绅士风度；英式探戈刚强有力，抑扬顿挫，具有斗士豪情；台湾探戈步法悠闲，节奏缓慢，探戈的本质充满热情和罗曼蒂克的。

　　伦　巴：节奏为2/4、4/4，每分钟34小节左右。握持姿态闭式，分式舞姿均可。伦巴是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，胯部自然扭动，具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的拉丁风格。

　　吉特巴：节奏为4/4，每分钟45小节左右。握持姿态闭式、分式舞姿均可。身体旋转换位敏捷，舞步移动快速跳跃；舞姿生动活泼奔放，舞者腿部要富有弹性。

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